top of page

Diet advisor

โซเดียม

หลีกเลี่ยง

เกลือ ซอสปรุงรส น้ำพริก กะปิ ปลาร้า

image.png
image.png

แปรรูป หมักดอง  อาหารสำเร็จรูป ขนมถุง ขนมปัง ทำเค็ม (ไข่เค็ม ปลาเค็ม เนื้อแดดเดียว)
 

ร้านอาหารข้างนอก ควบคุมปริมาณเกลือได้ยาก

ทางเลือกที่ดีกว่า

เครื่่องเทศ กระเทียม พริกไทย มะนาว น้ำส้มสายชู

vinegar_edited.jpg

วัตถุดิบ สดธรรมชาติ

image.png

ทำรับประทานเอง จะได้ควบคุมปริมาณเกลือได้เอง

อาหารที่มีโปแตสเซียมสูง
หลีกเลี่ยงในผู้ป่วยโรคไต และผู้ป่วยโรคหัวใจที่ได้รับยาในกลุ่ม RAASi

กลุ่มผลไม้ที่มีโปแตสเซียมสูง

ฺBanana (กล้วย)

Orange

(ส้ม)

Durian

(ทุเรียน)

Longan

(ลำไย)

Dragon fruit

(แก้วมังกร)

Kiwi

(กีวี)

กลุ่มผักรวมมิตร

Muchroom

(เห็ด)

Asparagus

(หน่อไม้ฝรั่ง)

Broccol

(บรอกโคลี)

Spinach

(ผักโขม)

Bokchoy

(ผักกวางตุ้ง)

กลุ่มพืชที่มีแป้ง

Potato

(มันฝรั่ง)

Carrot

(แครอท)

Pumpkin

(ฟักทอง)

Corn

(ข้าวโพด)

Tomato

(มะเขือเทศ)

High Phosphate food (หลีกเลี่ยง)

กลุ่มสัตว์มีเปลือกหรือกระดูกที่รับประทานได้ทั้งตัว

crab.png

Crab

(ปู)

dry shrimp.png

Dried shrimp

(กูุ้งแห้ง)

anchovy.png

Anchovy

(ปลาตัวเล็กที่รับประทานได้ทั้งตัว)

insect.png

Insect

(แมลง)

กลุ่มเครื่องดื่มหลากสี

milk.png

milk

(นมสด, นมถั่วเหลือง)​

softdrink.png

Soft drink

(น้ำอัดลม)​

coffee.png

Coffee

(กาแฟ)​

tea.png

Tea

(ชา)​

กลุ่มไข่แดงและขนมจากไข่แดง

yolk.png

Egg yolk

(ไข่แดง)​

snack.png

Desserts or snacks made from egg yolks

(ขนมที่ทำจากไข่แดง)​

bakery.png

Bakery

(เบเกอรี่)​

icecream.png

icecream

(ไอศกรีม)​

chocolate.png

chocolate

(ชอกโกแลต)​

กลุ่มธัญพืชและถั่ว

beans.png

Beans

(ถั่วต่างๆ)

ดัชนีน้ำตาล 40

wholewheat bread.png

Whole wheat

(ขนมปังโฮลวีต)​

grain.png

Grains

(ธัญพืช)​

brownrice.png

Brown rice

(ข้าวไม่ขัดสี)​

ดัชนีน้ำตาล

green vegetable.png

green vegetable

(ผักสีเขียว)

ดัชนีน้ำตาล <20

beans.png

Beans

(ถั่วต่างๆ)

ดัชนีน้ำตาล 40

milk.png

milk

(นมสด, นมถั่วเหลือง)

ดัชนีน้ำตาล 30

yogurt.png

Plain yogurt

(นมเปรี้ยวธรรมดา)

ดัชนีน้ำตาล 14

guava.png

Guava

(ฝรั่ง)

ดัชนีน้ำตาล 33

dragonfruit.png

Dragon fruit

(แก้วมังกร)

ดัชนีน้ำตาล 41

apple.png

Apple

(แอปเปิ้ล)

ดัชนีน้ำตาล 47

carrot.png

Carrot

(แครอท)

ดัชนีน้ำตาล 49

strawberry.png

Strawberry

(สตรอเบอรรี่)

ดัชนีน้ำตาล 50

orange.png

Orange

(ส้ม)

ดัชนีน้ำตาล 53

banana.png

Banana

(กล้วยหอม)

ดัชนีน้ำตาล 61

Grape

(องุ่น)

ดัชนีน้ำตาล 61

lychee.png

Lychee

(ลิ้นจี่)

ดัชนีน้ำตาล 50

jackfruit.png

Jackfruit

(ขนุน)

ดัชนีน้ำตาล 67

mango.png

Mango

(มะม่วงสุก)

ดัชนีน้ำตาล 70

longan.png

Longan

(ลำไย)

ดัชนีน้ำตาล 72

papaya.png

papaya

(มะละกอ)

ดัชนีน้ำตาล 76

pumpkin.png

Pumpkin

(ฟักทอง)

ดัชนีน้ำตาล 75

kiwi.png

Kiwi

(กีวี)

ดัชนีน้ำตาล 87

pineapple.png

Pineapple

(สับปะรด)

ดัชนีน้ำตาล 95

watermelon.png

Watermelon

(แตงโม)

ดัชนีน้ำตาล 98

date palm.png

Date palm

(อินทผลัม)

ดัชนีน้ำตาล 103

วาร์ฟาริน

อาหารที่มีผล เพิ่มฤทธิ์ยาละลายลิ่มเลือดวาร์ฟาริน เพิ่มระดับ INR

กลุ่มสมุนไพรจีน

แป๊ะก็วย.png

Ginkgo

(แป๊ะก็วย)

ตังกุย.png

Dang Kui

(ตังกุย)

​

เก๋ากี้.png

Goji

(เก๋ากี้)

​

กลุ่มสมุนไพรไทย

กระเทียม.png

Garlic

(กระเทียม)

​

ขิง.png

Ginger

(ขิง)

(Ginger)

ขมิ้นชัน.png

Turmeric

(ขมิ้นชัน)

​

กลุ่มอาหารเสริมบางชนิด

กลุ่มผลไม้บางชนิด

น้ำมันปลา.png

Fish oil, vitamin E

(น้ำมันปลา, วิตามินอี)

mangosteen.png

Mangosteen

(มังคุด)

papaya.png

papaya

(มะละกอ)

mango.png

Mango

(มะม่วง)

​

อาหารที่มีผล ลดฤทธิ์ยาละลายลิ่มเลือดวาร์ฟาริน ลดระดับ INR

green vegetable.png

green vegetable

(ผักสีเขียว)

ให้รับประทานตามปกติ

soy.png

Soy bean

(ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง)

​

​

green tea.png

Green tea

(ชาเขียว)​

seaweed.png

sea weed

(สาหร่ายทะเล) 

กลุ่มอาหารเสริมบางชนิด

coenzyme Q10.png

 coenzyme Q10

โคเอนไซม์ คิว10

โสม.png

Ginseng

(โสม)

​

กลุ่มผลไม้ที่มีวิตามินเคสูง

orange.png

Orange

(ส้ม)​

avocado.png

Avocado

(อะโวคาโด)​

carrot.png

Carrot

(แครอท)

​

Kiwi

(กีวี)

banana.png

Banana

(กล้วยหอม)

​

berries.png

เบอร์รี่

(Berries)

​

bottom of page