Diet advisor
โซเดียม
หลีกเลี่ยง
เกลือ ซอสปรุงรส น้ำพริก กะปิ ปลาร้า
แปรรูป หมักดอง อาหารสำเร็จรูป ขนมถุง ขนมปัง ทำเค็ม (ไข่เค็ม ปลาเค็ม เนื้อแดดเดียว)
ร้านอาหารข้างนอก ควบคุมปริมาณเกลือได้ยาก
ทางเลือกที่ดีกว่า
เครื่่องเทศ กระเทียม พริกไทย มะนาว น้ำส้มสายชู
วัตถุดิบ สดธรรมชาติ
ทำรับประทานเอง จะได้ควบคุมปริมาณเกลือได้เอง
อาหารที่มีโปแตสเซียมสูง
หลีกเลี่ยงในผู้ป่วยโรคไต และผู้ป่วยโรคหัวใจที่ได้รับยาในกลุ่ม RAASi
กลุ่มผลไม้ที่มีโปแตสเซียมสูง
ฺBanana (กล้วย)
Orange
(ส้ม)
Durian
(ทุเรียน)
Longan
(ลำไย)
Dragon fruit
(แก้วมังกร)
Kiwi
(กีวี)
กลุ่มผักรวมมิตร
Muchroom
(เห็ด)
Asparagus
(หน่อไม้ฝรั่ง)
Broccol
(บรอกโคลี)
Spinach
(ผักโขม)
Bokchoy
(ผักกวางตุ้ง)
กลุ่มพืชที่มีแป้ง
Potato
(มันฝรั่ง)
Carrot
(แครอท)
Pumpkin
(ฟักทอง)
Corn
(ข้าวโพด)
Tomato
(มะเขือเทศ)
High Phosphate food (หลีกเลี่ยง)
กลุ่มสัตว์มีเปลือกหรือกระดูกที่รับประทานได้ทั้งตัว
Crab
(ปู)
Dried shrimp
(กูุ้งแห้ง)
Anchovy
(ปลาตัวเล็กที่รับประทานได้ทั้งตัว)
Insect
(แมลง)
กลุ่มเครื่องดื่มหลากสี
milk
(นมสด, นมถั่วเหลือง)
Soft drink
(น้ำอัดลม)
Coffee
(กาแฟ)
Tea
(ชา)
กลุ่มไข่แดงและขนมจากไข่แดง
Egg yolk
(ไข่แดง)
Desserts or snacks made from egg yolks
(ขนมที่ทำจากไข่แ ดง)
Bakery
(เบเกอรี่)
icecream
(ไอศกรีม)
chocolate
(ชอกโกแลต)
กลุ่มธัญพืชและถั่ว
Beans
(ถั่วต่างๆ)
ดัชนีน้ำตาล 40
Whole wheat
(ขนมปังโฮลวีต)
Grains
(ธัญพืช)
Brown rice
(ข้าวไม่ขัดสี)
ดัชนีน้ำตาล
green vegetable
(ผักสีเขียว)
ดัชนีน้ำตาล <20
Beans
(ถั่วต่างๆ)
ดัชนีน้ำตาล 40
milk
(นมสด, นมถั่วเหลือง)
ดัชนีน้ำตาล 30
Plain yogurt
(นมเปรี้ยวธรรมดา)
ดัชนีน้ำตาล 14
Guava
(ฝรั่ง)
ดัชนีน้ำตาล 33
Dragon fruit
(แก้วมังกร)
ดัชนีน้ำตาล 41
Apple
(แอปเปิ้ล)
ดัชนีน้ำตาล 47
Carrot
(แครอท)
ดัชนีน้ำตาล 49
Strawberry
(สตรอเบอรรี่)
ดัชนีน้ำตาล 50
Orange
(ส้ม)
ดัชนีน้ำตาล 53
Banana
(กล้วยหอม)
ดัชนีน้ำตาล 61
Grape
(องุ่น)
ดัชนีน้ำตาล 61
Lychee
(ลิ้นจี่)
ดัชนีน้ำตาล 50
Jackfruit
(ขนุน)
ดัชนีน้ำตาล 67
Mango
(มะม่วงสุก)
ดัชนีน้ำตาล 70
Longan
(ลำไย)
ดัชนีน้ำตาล 72
papaya
(มะละกอ)
ดัชนีน้ำตาล 76
Pumpkin
(ฟักทอง)
ดัชนีน้ำตาล 75
Kiwi
(กีวี)
ดัชนีน้ำตาล 87
Pineapple
(สับปะรด)
ดัชนีน้ำตาล 95
Watermelon
(แตงโม)
ดัชนีน้ำตาล 98
Date palm
(อินทผลัม)
ดัชนีน้ำตาล 103
วาร์ฟาริน
อาหารที่มีผล เพิ่มฤทธิ์ยาละลายลิ่มเลือดวาร์ฟาริน เพิ่มระดับ INR
กลุ่มสมุนไพรจีน
Ginkgo
(แป๊ะก็วย)
Dang Kui
(ตังกุย)
Goji
(เก๋ากี้)
กลุ่มสมุนไพรไทย
Garlic
(กระเทียม)
Ginger
(ขิง)
(Ginger)
Turmeric
(ขมิ้นชัน)
กลุ่มอาหารเสริมบางชนิด
กลุ่มผลไม้บางชนิด
Fish oil, vitamin E
(น้ำมันปลา, วิตามินอี)
Mangosteen
(มังคุด)
papaya
(มะละกอ)
Mango
(มะม่วง)
อาหารที่มีผล ลดฤทธิ์ยาละลายลิ่มเลือดวาร์ฟาริน ลดระดับ INR
green vegetable
(ผักสีเขียว)
ให้รับป ระทานตามปกติ
Soy bean
(ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง)
Green tea
(ชาเขียว)
sea weed
(สาหร่ายทะเล)
กลุ่มอาหารเสริมบางชนิด
coenzyme Q10
โคเอนไซม์ คิว10
Ginseng
(โสม)
กลุ่มผลไม้ที่มีวิตามินเคสูง
Orange
(ส้ม)
Avocado
(อะโวคาโด)
Carrot
(แครอท)
Kiwi
(กีวี)
Banana
(กล้วยหอม)
เบอร์รี่
(Berries)